После новогодних каникул начала я делать зарядку.

Я ее, конечно, и раньше делала, сама подбирала упражнения. Много чего перепробовала! Благодаря зарядке вес в норме, суставы не беспокоят. Здорово же?! Однако эта результативность не только меня радует, но и расхолаживает. Все чаще приходит мысль: «Зачем делать зарядку, когда и так все хорошо?» А самой с собой договориться – раз плюнуть! Так ведь? Вот и стала я не регулярно заниматься, а когда захочется. Да только организм он такой: быстро «забывает» без тренировки про гибкость, начинает «скрипеть», как не смазанная дверь. Непорядок, скажу я вам! Как заставить себя не лениться? Делать зарядку не одному, а вместе с кем-нибудь! Именно такой путь я выбрала! 👭 По скайпу можно с кем хочешь заниматься, верно? И я нашла такого человека. Не просто напарника, а наставника-инструктора, мастера спорта. Делать, так делать методически правильно,- решила я. И вот уже 10 дней прошло, как мы с Наилей начали заниматься. Нравится? Очень! Тело довольно? Дааа! Затратно по времени? Неет! Всего полчаса четыре раза в неделю. А бодрость на весь день обеспечена! А вы делаете зарядку? Или вам, как и мне, наставник нужен? Тогда напишите мне в личные сообщения. И будем заниматься вместе! Светлана Швецова

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *