Утренняя физзарядка. Физзарядка как источник энергии для реализации задуманных планов.

Задумалась недавно, что же мне не хватает в жизни, что я могу и хочу привнести. Вроде всё есть, а вот сил на реализацию всех задуманных планов не хватает. Ах, сил и энергии не достаёт. Так, что будем делать. Самое простое —  это зарядиться, напитаться, ну, конечно же зарядка. Физзарядка ок.
Что у нас есть в наличии? Свободное утреннее время, место и открытое окно для привнесения бодрости от холодного воздуха.
Про обливание позже напишу.
Пришлось встать по раньше и вспомнить все, что я умела и не умела.
Хороший старт для начала. Пресс, приседания, подтягивания, отжимания. Что еще? А что для вас значит утренняя зарядка? Для меня утренняя пробежка оптимально- нагрузка для неокрепшего тела колоссальная, выводит воду из организма и прощай опухолей некрасивое утреннее лицо. Здравствуйте лёгкие свободные ноги. Приятная свежесть от душа.
Что ещё надо для счастья??? Может быть свежезаваренный кофе с тёплыми круасанами?
Спасибо духовке с таймером и вообще всей бытовой технике за наше счастливое настоящее.
Для начала- это хорошо, а потом и этого мало.
Хочется найти единомышленников, вместе заниматься полезным для себя делом с пользой для здоровья. Так, ищем дальше.
В итоге, я выбрала для себя группу с Наилей. Просто, доступно, времени не много уходит и результат на лицо. Мой вывод- физзарядка это наше все!
Всем удачи на поприще поиска своего, именно своего пути, ОК.

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *