Мой опыт. Как я начала заниматься по 10-15 минут в день физзарядкой и что из этого вышло.

Начало банальное. Впереди замаячил отпуск, море. А мне нравиться привлекать к себе восхищенные взгляды. Да, я замужем. Это не мешает мне стремиться выглядеть привлекательно. Несколько лишних килограммов портят эту картину.

Что дает физзарядка

Общий уровень активности повышается, скорость достижения чего либо. Ты уже активный и бодрый. Долой кофе и другие тонизирующие средства. Спортсмены они особенные, цельные что ли. Целеустремленные, скорее всего. Полноценные и

Ребенок не хочет утром делать зарядку. Что с этим делать

Ребенок не хочет утром делать зарядку. Что с этим делать Как мотивировать маленьких детей на Физзарядку утром? Делать самостоятельно и ждать, что он присоединиться? Хороший выбор. Давай как мама/папа! А

Физзарядка для детей

О пользе утренней активности — физзарядка для детей

Зачем нужна физзарядка детям? Хороший вопрос. Что, кроме удовольствия и активного начала дня, даёт физзарядка? Для меня — заниматься с ребенком — это все равно, что вкладывать время и деньги в долгосрочные

Любимые упражнения моей подруги

Топ 10 упражнений для хорошего настроения Мой выбор. Я лучше себя чувствую после их выполнения. Эти упражнения отражают мои проблемы с телом. Где у меня застой энергии. Где мне надо

Серьезное отношение к жизни.

Где этому учат и зачем? Можно ли научиться относиться к жизни легко, как к игре?  Убрать серьезность поражения или большую ценность ошибки. Что такое хорошо и что такое плохо? Ответов

Какие задачи решает Физзарядка?

Активность, бодрость на целый день. Увеличивается скорость достижения цели. Правильные решения принимаются быстрее. Появляется интерес к происходящему.  Радость, оптимистичное отношение к жизни и позитивный взгляд на жизнь.

Не спеши. Не торопись. Или стоп физзарядка.

Не спеши. Не торопись. Или стоп физзарядка. Найди время замереть, не двигаться. Наблюдать за окружающим пространством, за людьми, процессами внутри себя и рядом. Как хорошо прервать тренировку и оглянуться по

К нам в лагерь «сказка» приехал цирк.

All-focus Приехали артисты и развеяли скуку, наполнил пространство новизной и творческим началом. Вместе с ними их питомцы: енот Петя, собачки пудели, кошки, голуби и змейка Алиса. Развеселили и порадовали Жонглер

Крепкий сон и Физзарядка. Когда делать зарядку?

Где связь? И есть ли она? Физическая активность перед сном возбуждает или позволяет расслабиться и быстрее погрузиться в объятия Морфея? Можно ли бегать вечером перед сном? Поможет ли это быстро