Физзарядка и моя жизнь

Казалось бы, как простая физическая активность может изменить всю жизнь? Да, никак! На первый взгляд, в этой фразе много резона. Это только на поверхности. Если копнуть глубже, то окажется, что

Утренняя физзарядка. Физзарядка как источник энергии для реализации задуманных планов.

Задумалась недавно, что же мне не хватает в жизни, что я могу и хочу привнести. Вроде всё есть, а вот сил на реализацию всех задуманных планов не хватает. Ах, сил

Музыка для физзарядки.

Музыка для физзарядки. Озадачилась музыкой. С какой стороны подобраться? Что мне надо? Какой эффект я хочу получить на выходе? Для начала, мне нужна бодрость. Поэтому, тихая и спокойная не подходит.

О пользе утренней активности.Физзарядка для детей.

Зачем нужна физзарядка для детей? Хороший вопрос. Что, кроме удовольствия и активного начала дня, даёт физзарядка? Для меня- заниматься с ребенком- это все равно, что вкладывать время и деньги в долгосрочные проекты.

Как научиться стоять на голове. Физзарядка для шеи.

Физзарядка для шеи и спины. Прилив крови к голове хорошо очищает сосуды головного мозга и после стойки голова свежая… Оказывает общее оздоравливающее воздействие на весь организм. Омолаживает и ободряет. Чтобы

Физзарядка для людей. Кому нужна физзарядка?

Для больных и ослабленных, чтобы прийти в норму?  Или это обычное утро любого здравомыслящего человека, заботящегося о своем здоровье и полноценной активной жизни? Зарядка- это заряд бодрости на весь день.

Основные принципы физзарядки для детей, да и для взрослых тоже

Радость и удовольствие. Никакого насилия и принуждения чтобы не отбить охоту к занятиям. Очень хотелось бы добиться того, чтобы ребенок просил пойти поиграть в тех весёлых животных или в мостик

Встать наполненной и с желанием двигаться вперёд.

Мое идеальное утро Проснуться самой. Радостной. Осознать что я существую, все свое тело. Поздороваться с каждой клеточкой и увидеть там везде радость. Встать наполненной и с желанием двигаться вперёд. Что

Как же научиться это чувствовать в течении дня.

2 минуты для саморефлексии. Сижу в метро на скамеечке и наблюдаю за пробегающими мимо людьми. Утро. Все спешат. Каждый день разный. Я разная. Утро я уже научилась чувствовать разным. Воздух

Хватит ото всех прятаться. Это вопрос или утверждение?

Хватит ото всех прятаться. Это вопрос или утверждение? Но прятаться то надоело. Пора выплывать на поверхность. В каком виде, в каком качестве? Я давно заметила, что людям приятнее смотреть на