Похвалить меня кто-нибудь, я сегодня хорошо позанималась.

Похвалить меня кто-нибудь, я сегодня хорошо позанималась Да, я хорошо побегала, простояла в планке 3 минуты или подтянулась 5 раз. Это мои достижения.  Надо срочно, чтоб кто- нибудь об этом

Уровень безжалостности

Уровень безжалостности или как…

Уровень безжалостности или как регулярные физические упражнения помогают стать сильнее. Конечно же, сильнее — это же развитие мышц, выносливость, подтянутость. Добавляем в этот список то, что ожидаем увидеть у себе.

Физзарядка и жизнь

Физзарядка и моя жизнь

Казалось бы, как простая физическая активность может изменить всю жизнь? Да, никак! На первый взгляд, в этой фразе много резона. Это только на поверхности. Если копнуть глубже, то окажется, что

Утренняя физзарядка

Утренняя физзарядка — Физзарядка как источник энергии для реализации задуманных планов

Задумалась недавно, что же мне не хватает в жизни, что я могу и хочу привнести. Вроде всё есть, а вот сил на реализацию всех задуманных планов не хватает. Ах, сил

Музыка для физзарядки

Музыка для физзарядки

Озадачилась музыкой. С какой стороны подобраться? Что мне надо? Какой эффект я хочу получить на выходе? Для начала, мне нужна бодрость. Поэтому, тихая и спокойная не подходит. Что ещё? Здравствуй,

Физзарядка для шеи

Как научиться стоять на голове — физзарядка для шеи

Физзарядка для шеи и спины. Прилив крови к голове хорошо очищает сосуды головного мозга и после стойки голова свежая… Оказывает общее оздоравливающее воздействие на весь организм. Омолаживает и ободряет. Чтобы

Физзарядка для людей

Физзарядка для людей — кому нужна зарядка

Для больных и ослабленных, чтобы прийти в норму?  Или это обычное утро любого здравомыслящего человека, заботящегося о своем здоровье и полноценной активной жизни? Зарядка — это заряд бодрости на весь

Основные принципы физзарядки для детей

Основные принципы физзарядки для детей, да и для взрослых тоже

Перечислим несколько принципов. Радость и удовольствие. Никакого насилия и принуждения чтобы не отбить охоту к занятиям. Очень хотелось бы добиться того, чтобы ребенок просил пойти поиграть в тех весёлых животных или

Встать наполненной и с желанием двигаться вперёд

Встать наполненной и с желанием двигаться вперёд

Мое идеальное утро Проснуться самой. Радостной. Осознать, что я существую, все свое тело. Поздороваться с каждой клеточкой и увидеть там везде радость. Встать наполненной и с желанием двигаться вперёд. Что