Физзарядка и моя жизнь

Казалось бы, как простая физическая активность может изменить всю жизнь? Да, никак! На первый взгляд, в этой фразе много резона. Это только на поверхности. Если копнуть глубже, то окажется, что

Физзарядка для людей. Кому нужна физзарядка?

Для больных и ослабленных, чтобы прийти в норму?  Или это обычное утро любого здравомыслящего человека, заботящегося о своем здоровье и полноценной активной жизни? Зарядка- это заряд бодрости на весь день.

Встать наполненной и с желанием двигаться вперёд.

Мое идеальное утро Проснуться самой. Радостной. Осознать что я существую, все свое тело. Поздороваться с каждой клеточкой и увидеть там везде радость. Встать наполненной и с желанием двигаться вперёд. Что

Как же научиться это чувствовать в течении дня.

2 минуты для саморефлексии. Сижу в метро на скамеечке и наблюдаю за пробегающими мимо людьми. Утро. Все спешат. Каждый день разный. Я разная. Утро я уже научилась чувствовать разным. Воздух

Хватит ото всех прятаться. Это вопрос или утверждение?

Хватит ото всех прятаться. Это вопрос или утверждение? Но прятаться то надоело. Пора выплывать на поверхность. В каком виде, в каком качестве? Я давно заметила, что людям приятнее смотреть на

Разрешаю себе питаться светом звёзд

Питаться светом звёзд Пришла в голову мысль — разрешаю себе питаться светом звёзд. Удивительно. Оказывается это возможно… Упс. Я довольна. С любовью и благодарностью принимаю такую возможность. А это построение

Анализирую принципы питания.

Принципы питания Анализирую принципы питания. Жизнь — это просто. Усложнять не надо. Следуя таким правилам можно существенно улучшить качество своей жизни и энергонаполненность. Человека питает не то что он ест,

Как же есть в наше быстро меняющееся время?

Про питание Как же есть в наше быстро меняющееся время? Век скоростей, это надо было сделать вчера, Фаст фуда и повального увлечения здоровым питанием. Понравилась фраза. Чем бы вы ни

Записки практикующих

Пост на тему бегать можно и так. 8 марта 2019 в Санкт-Петербурге Для меня спорт — это всегда испытание. Всегда работа через себя, сверх своих возможностей. И, если не получать

Батуты, батуты. Что это такое и с чем их едят.

Вверх. Вниз. Вверх. Вниз. И так много раз. Лёгкость. Воздушность. Для успешности надо убрать все зажимы. И расслабить большинство мышц. Исключение составляют те, что участвуют в производстве движения. Зачем это