Сурия Намаскар — встреча дня, встреча солнца.

Этот утренний комплекс пришел из Индии. Из страны с богатой историей и хорошим призывом внутри. «Приветствие солнцу» он называется или здравствуй новая гибкая я! Помогает проработать основные группы мышц. Постепенно

Ребенок не хочет утром делать зарядку. Что с этим делать

Ребенок не хочет утром делать зарядку. Что с этим делать Как мотивировать маленьких детей на Физзарядку утром? Делать самостоятельно и ждать, что он присоединиться? Хороший выбор. Давай как мама/папа! А

Любимые упражнения моей подруги

Топ 10 упражнений для хорошего настроения Мой выбор. Я лучше себя чувствую после их выполнения. Эти упражнения отражают мои проблемы с телом. Где у меня застой энергии. Где мне надо

Крепкий сон и Физзарядка. Когда делать зарядку?

Где связь? И есть ли она? Физическая активность перед сном возбуждает или позволяет расслабиться и быстрее погрузиться в объятия Морфея? Можно ли бегать вечером перед сном? Поможет ли это быстро

Перестань заниматься ерундой. Займись физзарядкой.

Перестань заниматься ерундой. Займись собой. Своим телом. Займись физзарядкой. Самые надёжные инвестиции — это вложения в самого себя. В свое тело. В свое образование. Физзарядка рулит. Спорт. Любая активность, направленная

Скороговорка «Лигурия» физзарядка для ума и тела.

Скороговорка Лигурия офигительная зарядка для ума, для языка, для развития речи, голоса. Ее можно читать быстро, очень быстро, медленно, ООО очень медленно, по слогам. Можно совмещать с движениями обычной физзарядки.

Заниматься тем, что нравиться.

Заниматься тем, что нравиться. Иметь смелость делать то, что приносит удовольствие и удовлетворение. Ты смелая? Настолько, чтобы так поступать? Или как все? Как принято или как родители сказали? А я

Физзарядка и медведь. Кто кого?

Сижу в тепле, в городе. Думаю про медведя. Вот ты идёшь такой красивый и навороченный по лесу. Хороший телефон, часы, кроссовки. Что там ещё может быть крутым? И, обана, встречаешь

Взять ответственность за свои мысли

Что это? О чем это? Вот я живу, и каждый день просыпаюсь утром, и иду на работу. Вечером домой или зависнуть с друзьями. Выходные за город или вдруг подвернется интересное

Свобода выбора.

Что это такое и с чем это едят? Для меня во многом очень эфимерная субстанция.  Вроде бы выбор есть, а по факту, из всех возможных альтернатив, имеется только один наилучший