Эти смешные легкие гантели. Гантели для занятий в воде.

Привет, друзья! Тренировки в воде эффективны и безопасны для здоровья. Вы легко можете контролировать нагрузку и усилие. А легкая приятная музыка задает темп. В течении занятия темп можно увеличивать и уменьшать.

Физзарядка на воде. Или гибкая палка для упражнений в аквааэробике.

Гибкая палка для упражнений в аквааэробике. Несколько упражнений для укрепления брюшного пресса. Продолжаю серию постов об аквааэробике — чудесной возможности почувствовать себя циркачкой и акробаткой. С гибкой палкой на воде

Движения в воде. 6 простых упражнений для аквааэробики без предметов.

В воде можно выполнять движения такие же как на суше, из-за сопротивления воды, эффект воздействия их на организм выше. Здесь я вам представлю шесть упражнений, которые вы сможете легко выполнить

Зарядка на воде под музыку. Аквааэробика. 6 причин заниматься Аквааэробикой.

Зарядка на воде под музыку — Аквааэробика для любителей водной стихии. 6 причин заняться аквааэробикой. В воде тело намного послушней, оно легче, не чувствуешь свои килограммы. Можно легко творить чудеса.