Физзарядка и медведь. Кто кого?

Сижу в тепле, в городе. Думаю про медведя. Вот ты идёшь такой красивый и навороченный по лесу. Хороший телефон, часы, кроссовки. Что там ещё может быть крутым? И, обана, встречаешь

Взять ответственность за свои мысли

Что это? О чем это? Вот я живу, и каждый день просыпаюсь утром, и иду на работу. Вечером домой или зависнуть с друзьями. Выходные за город или вдруг подвернется интересное

Свобода выбора.

Что это такое и с чем это едят? Для меня во многом очень эфимерная субстанция.  Вроде бы выбор есть, а по факту, из всех возможных альтернатив, имеется только один наилучший

Похвалить меня кто-нибудь, я сегодня хорошо позанималась.

Похвалить меня кто-нибудь, я сегодня хорошо позанималась Да, я хорошо побегала, простояла в планке 3 минуты или подтянулась 5 раз. Это мои достижения.  Надо срочно, чтоб кто- нибудь об этом

Уровень безжалостности

Уровень безжалостности или как…

Уровень безжалостности или как регулярные физические упражнения помогают стать сильнее. Конечно же, сильнее — это же развитие мышц, выносливость, подтянутость. Добавляем в этот список то, что ожидаем увидеть у себе.

Физзарядка и жизнь

Физзарядка и моя жизнь

Казалось бы, как простая физическая активность может изменить всю жизнь? Да, никак! На первый взгляд, в этой фразе много резона. Это только на поверхности. Если копнуть глубже, то окажется, что

Утренняя физзарядка

Утренняя физзарядка — Физзарядка как источник энергии для реализации задуманных планов

Задумалась недавно, что же мне не хватает в жизни, что я могу и хочу привнести. Вроде всё есть, а вот сил на реализацию всех задуманных планов не хватает. Ах, сил

Музыка для физзарядки

Музыка для физзарядки

Озадачилась музыкой. С какой стороны подобраться? Что мне надо? Какой эффект я хочу получить на выходе? Для начала, мне нужна бодрость. Поэтому, тихая и спокойная не подходит. Что ещё? Здравствуй,

Физзарядка для шеи

Как научиться стоять на голове — физзарядка для шеи

Физзарядка для шеи и спины. Прилив крови к голове хорошо очищает сосуды головного мозга и после стойки голова свежая… Оказывает общее оздоравливающее воздействие на весь организм. Омолаживает и ободряет. Чтобы