Что нужно учитывать при составлении комплекса упражнений на воде. Аквааэробика — физзарядка в воде.

Составляя комплекс упражнений нужно обращать внимание на несколько главных вещей: а именно какой метод на данный момент используете двух или однопиковый. В какой момент проверять ЧСС сокращений во время нагрузки,

Эти смешные легкие гантели. Гантели для занятий в воде.

Привет, друзья! Тренировки в воде эффективны и безопасны для здоровья. Вы легко можете контролировать нагрузку и усилие. А легкая приятная музыка задает темп. В течении занятия темп можно увеличивать и уменьшать.

Бой с самым серьезным противником на свете

Гляжусь в тебя, как в зеркало или ЧТО я вижу когда смотрю во вне. А только то, что есть во мне… Я довольна и готова замечать радостные лица. Я печальна