Сурия Намаскар — встреча дня, встреча солнца.

Этот утренний комплекс пришел из Индии. Из страны с богатой историей и хорошим призывом внутри. «Приветствие солнцу» называется этот комплекс или здравствуй новая гибкая я! Помогает проработать основные группы мышц.