Сурия Намаскар — встреча дня, встреча солнца.

Этот утренний комплекс пришел из Индии. Из страны с богатой историей и хорошим призывом внутри. «Приветствие солнцу» он называется или здравствуй новая гибкая я! Помогает проработать основные группы мышц. Постепенно

«Как стать сверхчеловеком» о методе Вим Хофа

Сегодня смотрела фильм «Как стать сверхчеловеком» о методе Вим Хофа.  Очень удивляют люди, которые проводят эксперименты с холодом. Глядя на них понимаешь, что возможности человеческого организма неисчерпаемы. Невольно задаешься вопросом