Мой опыт. Как я начала заниматься по 10-15 минут в день физзарядкой и что из этого вышло.

Начало банальное. Впереди замаячил отпуск, море. А мне нравиться привлекать к себе восхищенные взгляды. Да, я замужем. Это не мешает мне стремиться выглядеть привлекательно. Несколько лишних килограммов портят эту картину.

Встать наполненной и с желанием двигаться вперёд

Встать наполненной и с желанием двигаться вперёд

Мое идеальное утро Проснуться самой. Радостной. Осознать, что я существую, все свое тело. Поздороваться с каждой клеточкой и увидеть там везде радость. Встать наполненной и с желанием двигаться вперёд. Что