Физзарядка и моя жизнь

Казалось бы, как простая физическая активность может изменить всю жизнь? Да, никак! На первый взгляд, в этой фразе много резона. Это только на поверхности. Если копнуть глубже, то окажется, что

Утренняя физзарядка. Физзарядка как источник энергии для реализации задуманных планов.

Задумалась недавно, что же мне не хватает в жизни, что я могу и хочу привнести. Вроде всё есть, а вот сил на реализацию всех задуманных планов не хватает. Ах, сил

Физзарядка для людей. Кому нужна физзарядка?

Для больных и ослабленных, чтобы прийти в норму?  Или это обычное утро любого здравомыслящего человека, заботящегося о своем здоровье и полноценной активной жизни? Зарядка- это заряд бодрости на весь день.

Основные принципы физзарядки для детей, да и для взрослых тоже

Радость и удовольствие. Никакого насилия и принуждения чтобы не отбить охоту к занятиям. Очень хотелось бы добиться того, чтобы ребенок просил пойти поиграть в тех весёлых животных или в мостик

Записки практикующих

Пост на тему бегать можно и так. 8 марта 2019 в Санкт-Петербурге Для меня спорт — это всегда испытание. Всегда работа через себя, сверх своих возможностей. И, если не получать

Батуты, батуты. Что это такое и с чем их едят.

Вверх. Вниз. Вверх. Вниз. И так много раз. Лёгкость. Воздушность. Для успешности надо убрать все зажимы. И расслабить большинство мышц. Исключение составляют те, что участвуют в производстве движения. Зачем это

Если нет времени, чтобы начать зарядку

В бурном потоке времени и событий большинство про зарядку забывают. Пока не клюнет петушок… Но приходит момент и человек начинает сожалеть о том, что не начал раньше. Одна из первых

На самом деле совсем не так.

Изменения возможны не только через боль и напряжение. А и через нежность… Интересно, а применима ли эта фраза к спорту. К физической активности в целом, к активному освоению мира и

Что я люблю летом?

Из фруктов? Из активностей на открытом воздухе? Летом я вообще люблю жизнь. Саму ее. Зимой она от меня прячется под теплым одеялом. Многослойной одеждой. Неповоротливость. А летом есть только я