Закаливание

Закаливание

Несколько этапов из жизни и о дружбе с закаливанием.

Свой неосознанный путь к закаливанию начала, когда пришла в водный вид спорта «Гребля на байдарках и каноэ», тогда продолжилась встреча с природой после детской. Тренировки проходили на речке, которая протекала через наш город. В черте города он назывался канал «Анхор». Зима в Ташкенте была не холодной, потому тренировки на свежем воздухе продолжались до глубокой осени. Помню, 1 декабря мы на спор переплывали реку, туда и обратно.

Потом был важный переход с гладкой воды на бурную воду горных рек, где совсем другое поведение воды. Здесь уже она совсем необычна, более холодная, более жесткая, не прощала ни малейшей ошибки. С очень своеобразным, суровым характером. И, когда ты начинаешь понимать ее характер, и принимаешь то, что она тебе диктует, когда ты с ней становишься на одной волне, тогда открываются совершенно новые возможности и открытия. Она поднимает тебя на волну, и не опрокидывает, давая возможность снова подняться. А несет тебя с огромной скоростью вперед, здесь, главное, удержаться на гребне волны, принимая законы по которым она живет. 🙂

Третий этап — это Голтис. Методика активного долголетия вывела на более осознанный этап. Занимаясь по этой методике и слушая рассказы Голтиса, пришло понимание о целительной силе природы. Порадовало то, что неосознанный путь был очень ценным и полезным. Осознанный вывел на новый уровень понимания природы человеческого организма. Сочетание разных практик голодания, питания, закаливания, осмысленной физкультуры и, конечно же философии — дали возможность на практике получить ощутимые результаты.

Практика закаливания показала, что закаливание нужно и важно. Есть огромный смысл внедрить его в каждодневную практику, настоятельно рекомендую подружиться с ним. Ничего в нем страшного нет, есть только большая польза для здоровья и физического, и психического.
Ваша Наиля.

Закаливание - пошаговая инструкция