Что нужно учитывать при составлении комплекса упражнений на воде. Аквааэробика – физзарядка в воде.

Составляя комплекс упражнений, нужно обращать внимание на несколько главных вещей: какой метод на данный момент используете: двух или однопиковый; в какой момент проверять ЧСС сокращений во время нагрузки; какие качества

Физзарядка на воде. Или гибкая палка для упражнений в аквааэробике.

Гибкая палка для упражнений в аквааэробике. Несколько упражнений для укрепления брюшного пресса. Продолжаю серию постов об аквааэробике – чудесной возможности почувствовать себя циркачкой и акробаткой. С гибкой палкой на воде

Движения в воде. 6 простых упражнений для аквааэробики без предметов.

В воде можно выполнять движения такие же как на суше, из-за сопротивления воды, эффект воздействия их на организм выше. Здесь я вам представлю шесть упражнений, которые вы сможете легко выполнить

Что я люблю летом?

Из фруктов? Из активностей на открытом воздухе? Летом я вообще люблю жизнь. Саму ее. Зимой она от меня прячется под теплым одеялом. Многослойной одеждой. Неповоротливость. А летом есть только я