Сурия Намаскар – встреча дня, встреча солнца.

Этот утренний комплекс пришел из Индии. Из страны с богатой историей и хорошим призывом внутри. “Приветствие солнцу” называется этот комплекс или здравствуй новая гибкая я! Помогает проработать основные группы мышц.